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月经不调怎么办会造成哪些危害

发表时间:2017-12-04 15:56 发表者:薛晏

  月经不调是很多女性十分头疼的一个问题,看似很常见的月经不调,其后可能隐藏着严重的妇科疾病,女性朋友们不可忽视月经不调这一问题,更不可讳疾忌医,让自己的健康受到疾病的影响。

  1.远离冰激凌和冷饮

  寒冷的食物吃进肚子,会让经期对寒冷非常敏感的你受不了,子宫受到寒凉刺激,时间长了,就会引起痛经甚至宫寒性不孕症。所以经期不要吃冰激凌以及不要喝冷饮。

  2.好好休息,别过度劳累

  大姨妈来临期间,身体免疫力下降,容易感到疲劳,尽量好好休息,别熬夜,养好身体才不容易引起妇科病。

  3.维持良好生活习惯

  经期清淡饮食,尽量维持规律的生活作息。好的生活习惯和饮食习惯,能够让身体得到很好的调节,免疫力增加了,就不容易月经不调。

  4.有减压作用的菜肴多吃点

  比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。注意少吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物,避免引起子宫的强烈收缩,诱发痛经。

  5.月经总是不准时

  尽早看医生,听医生的吩咐去调理,不建议拖延下去,以免影响身体健康。

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发表于:2016-02-08 19:04

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